دراسة من هارفارد تكشف كيف يمكن العيش عمرا أطول!
كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة هارفارد، أنه يمكن إضافة أكثر من 10 سنوات إلى الحياة مع تطبيق بعض التغييرات البسيطة في نمط العيش. وأوضحت الدراسة أن الحفاظ على عادات صحية في عمر الخمسين، يمكن أن يضيف أكثر من عقد من الحياة الصحية، عبر كبح الأمراض الرئيسية. وتبين أن الأشخاص الذين تناولوا نظاما غذائيا جيدا مع […]
