حمية غذائية تعزز الوظائف الإدراكية لدى مرضى السكري

كشفت دراسة حديثة أن حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك، تعزز وظائف المخ لدى مرضى السكري. وبشكل عام، تحتوي الوجبات المتوسطية على نسبة عالية من الفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات والفاصوليا والحبوب والأسماك، بالإضافة إلى الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون الشائع جدا في الوجبات المتوسطية. كما أنها حمية منخفضة اللحوم الحمراء […]

البرتغال تبلغ نهائي دوري الأمم الأوروبية بفضل “هاتريك” رونالدو

سجل كريستيانو رونالدو ثلاثة أهداف (هاتريك) ليقود المنتخب البرتغالي للفوز على ضيفه السويسري 3-1 الأربعاء في نصف نهائي دوري الأمم الأوروبية. وتقدم رونالدو بهدف للبرتغال في (د.25) ثم أدرك ريكاردو رودريغيز التعادل لسويسرا في (د.57 من ركلة جزاء) أثارت بعض الجدل. وتألق رونالدو بشكل مذهل في الدقائق الأخيرة وسجل الهدفين الثاني والثالث للبرتغال في (د.88 […]

تنصيب مجموعة الصداقة البرازيل-المغرب بمجلس الشيوخ البرازيلي

تم اليوم الأربعاء بمجلس الشيوخ البرازيلي تنصيب مجموعة الصداقة البرلمانية البرازيل-المغرب التي تتمثل داخلها مختلف الاطياف السياسية. وخلال الاجتماع الأول لهذه المجموعة الذي جرى بحضور سفير المغرب بالبرازيل، السيد نبيل الدغوغي، انتخبت عضوة مجلس الشيوخ، مارا غابريلي من الحزب الاجتماعي الديمقراطي البرازيلي رئيسة، فيما انتخب عضوا المجلس، أنطونيو أنستازيا (الحزب الاجتماعي الديمقراطي البرازيلي) وكارلوس فيانا […]

تدابير خاصة بميناء طنجة المتوسط للمسافرين لمواكبة عملية العبور “مرحبا…

وضع ميناء طنجة المتوسط للمسافرين إجراءات خاصة لمواكبة عملية عبور المغاربة المقيمين بالخارج ضمن عملية “مرحبا 2019”. وأكد نائب المدير العام للسلطة المينائية طنجة المتوسط، حسن عبقري، أن ميناء طنجة المتوسط للمسافرين وضع إجراءات خاصة لمواكبة عملية “مرحبا 2019″، التي تتم بتنسيق شامل من مؤسسة محمد الخامس للتضامن ابتداء من اليوم الأربعاء 5 يونيو إلى […]

تحذير طبي من خطر ابتلاع مياه حوض السباحة

حذرت المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) من خطورة ابتلاع مياه حوض السباحة لا سيما إذا كان أحد السباحين مصابا بالإسهال. وقام CDC بتوجيه تحذير جاء فيه: “لا تبتلع مياه حوض السباحة! مجرد جرعة فموية واحدة من الماء مع الجراثيم الضارة يمكن أن يسبب الإسهال لمدة تصل إلى 3 أسابيع”. وعلى موقعه الإلكتروني، […]

دراسة صادمة: البشر يبتلعون أكثر من 70 ألف جزيء من البلاستيك كل عام

كشفت دراسة صادمة لتقدير الابتلاع البشري للتلوث البلاستيكي أن الشخص العادي يأكل ما يزيد عن 70 ألف جزيء دقيق من البلاستيك كل عام. ومن المحتمل أن يكون الرقم الحقيقي أعلى بكثير من هذه التقديرات، حيث تم تحليل عدد صغير فقط من الأطعمة والمشروبات التي تحمل التلوث البلاستيكي، وذكر العلماء أن شرب المياه المعبأة في زجاجات […]

بوفون يرحل عن سان جيرمان

أعلن نادي باريس سان جيرمان الفرنسي، اليوم الأربعاء، رحيل الحارس الإيطالي جيانلويجي بوفون عن النادي الباريسي. وكتب سان جيرمان، على حسابه الرسمي في موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”: “بوفون أنت رجل نبيل داخل وخارج الملعب. نتمنى لك التوفيق في المستقبل”. وانضم بوفون البالغ 41 عاما إلى سان جيرمان قادما من يوفنتوس في صيف 2018، إلا أنه […]

عاجل: هذا ما قرره “الكاف” بخصوص مباراة الترجي والوداد و العقوبات

على بعد ساعات فقط، من اعلان القرار رسمياً الصادر عن المكتب التنفيذي للاتحاد الافريقي لكرة القدم بباريس، حول الفضيحة التحكيمية لنهائي رادس، بين الوداد والترجي التونسي، تسرب فحوى القرار لصحيفة فرنكفونية متخصصة. وكشفت الصحيفة الفرنسية الشهيرة ‘فوت أفريك‘ التي حصلت على سبق صحافي حول قرار الكاف المزمع اعلانه حوالي السابعة عصراً بالتوقيت المغربي، تضمن اعادة […]

رومينيغيه ينفي اهتمام بايرن بـ”كلوب”

نفى الرئيس التنفيذي لبايرن ميونيخ كارل هاينتس رومينيغيه، الأربعاء، اهتمام فريقه بالتعاقد مع يورغن كلوب مدرب ليفربول، أو تقديم عرض للحصول على خدمات لوروا سانيه، لاعب مانشستر سيتي. وجاءت تصريحات رومينغيه بشأن كلوب، الفائز بدوري أبطال أوروبا السبت الماضي على حساب توتنهام هوتسبر، ردا على ما ورد على لسان لاعب كرة القدم السابق الأسطورة الألماني […]

إصابة 20 معتمرا بانقلاب حافلة في السعودية

أعلنت إدارة مستشفى “عفيف” العام في السعودية، حالة الإنذار الأصفر “CODE YELLOW”، إثر انقلاب حافلة تقل أكثر من 20 مسافرا من مختلف الجنسيات، كانوا في طريقهم لأداء العمرة. وحسب تقارير إعلامية، فإن الحادث وقع بسبب انحراف الحافلة عن مسارها، بعدما غفا سائقها، فانقلبت بجانب طريق “عفيف – ظلم”، وأدى ذلك إلى إصابة 20 راكبا. من […]