النوم يحسن من الحالة الصحية للمرضى ويعزز من فعالية محاربة الأمراض
توصلت دراسة حديثة، نشرت نتائجها في العدد الأخير من مجلة “Journal of Experimental Medicine”، إلى أن الحالة الصحية للمرضى تتحسن بعد النوم، لأن الجسم “يعيد برمجة” الخلايا المناعية أثناء النوم، ما يجعلها تحارب العدوى بفعالية أكبر. وأوضحت الدراسة أن الدماغ والنظام الهرموني للجسم ينتج دائما نوعين من الإشارات، منها نوع يجبر الجسم على النوم والآخر […]