دراسة أسترالية جديدة: ممارسة الرياضة لمدة ساعة واحدة أسبوعيا قد تساعد على…
كشفت دراسة أسترالية جديدة، نشرت نتائجها اليوم الثلاثاء في الدورية الأمريكية للطب النفسي، أن ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة واحدة أسبوعيا، يمكن أن تساعد الأشخاص على التخلص من الاكتئاب في المستقبل. وقال الباحثون من جامعة “نيو ساوث ويلز” الأسترالية إنهم أجروا دراسة هي الأكبر والأشمل من نوعها، إذ تابع الباحثون فيها 33 ألف و908 من […]