دراسة: القيلولة تحافظ على صحة العقل وتجعل الدماغ أصغر بخمس سنوات
توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم مدة ساعة بعد وجبة الغداء يحافظ على صحة العقل ويجعل الدماغ يبدو أصغر بخمس سنوات، ووجدت في نفس الوقت أن أخذ قيلولة أطول أو أقصر من مدة ساعة لم يؤد إلى نفس النتائج. ونقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن الدكتور، جونخين لي، الذي قاد فريق البحث “يتوقع أن يعاني […]