دراسة : رياضة التأمل تخفف من حدة الاكتئاب الشديد
أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أجراها باحثون بكلية الطب في جامعة بنسلفانيا الأمريكية، أن ممارسة رياضة التأمل، تعد علاجا فعالا لتخفيف حدة الاكتئاب الشديد، لدى الأشخاص الذين لم يستجيبوا بشكل كامل للعلاجات المضادة للاكتئاب. ووجدت الدراسة، التي نشرت نتائجها، اليوم الأربعاء في دورية “الطب النفسي الإكلينيكي”، أن رياضة التأمل ساعدت على تحسين الحالة المزاجية للمشاركين، وخففت […]